Tu fase ovulatoria
Aprox el día 15 de tu ciclo
La ovulación es el evento central de tu ciclo.
Tu cuerpo libera un óvulo y alcanzas tu punto máximo de energía, vitalidad y fertilidad. Te sientes más sociable, con mayor confianza y creatividad. Es el momento ideal para conectar, expresarte y aprovechar tu impulso natural.
Es el momento ideal para socializar, tomar decisiones importantes y enfocarte en proyectos que requieran claridad mental.
¿Qué ocurre en tu cuerpo?
Liberación del óvulo: Uno de tus ovarios libera un óvulo maduro listo para ser fecundado.
Máxima energía y sociabilidad: Te sentirás con más seguridad, motivación y facilidad para comunicarte.
Aumento del deseo sexual: Tu cuerpo naturalmente promueve la atracción y la conexión.
Tu estilo de vida en tu fase ovulatoria
Exprésate y conéctate: Es un buen momento para reuniones, presentaciones y nuevas oportunidades.
Aprovecha tu vitalidad: Es el momento de maximizar la resistencia y la potencia, tu cuerpo tolera entrenamientos intensos, como HIIT, levantamiento de pesas con más carga, entrenamientos de potencia (sprint), deportes de alto rendimiento, cardio intenso (spinning o kickboxing).
Sintoniza con tu intuición: Confía en tu claridad mental para tomar decisiones importantes.
Tu ciclo tiene sus propias estaciones
Tu fase ovulatoria es como el verano; la estación favorita de tu cuerpo.
En esta fase, la energía y la sociabilidad están en su punto máximo, la confianza brilla y hay una mayor atracción y deseo de conexión.
Es el mejor momento para socializar, tomar decisiones importantes y expresar tu creatividad.
